冠心病病人在运动中要注意什么？
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日期：2011年07月07日 14:55
运动对冠心病病人来讲，有很多好处，第一可以提高身体素质，增加活动耐力。第二可以改变心脏原有的状况，使心跳由快减慢，使心脏搏动有力。第三运动有助于减肥、降脂、降压。当然，运动是循序渐进的，运动量一开始不能大，对活动项目也要有所选择。
冠心病病人在运动中需注意以下几点。
⑴运动前要避免情绪激动，精神紧张。心绞痛发作一周内鹤心肌梗死半年之内的病人，除散步外，不宜做其他剧烈的运动。
⑵运动前不宜空腹，也不宜饱食。饱食后，血液主要流至胃肠道，以帮助消化，造成了心脏供血减少，易诱发心绞痛。
⑶运动后避免马上洗热水澡。因为，身体大部分血管被热水扩张，使心脏供血相对减少。
⑷运动后避免吸烟。有些人将运动后吸烟作为一种休息，这时不对的。因为，心脏有一个运动后易损期，吸烟者血液中儿茶酚胺上升，加上尼古丁的作用，易诱发心脏意外。
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